Nutrición clínica y deportiva basada en evidenciaadaptada a cada persona

Si buscas optimizar tu salud, controlar condiciones metabólicas o endocrinas, o alcanzar tus metas de rendimiento deportivo, aquí encontrarás un acompañamiento nutricional claro, enfocado en mejorar tu calidad de vida.

Trabajo contigo de forma individualizada, adaptando la alimentación a tu estilo de vida, tus objetivos y tus necesidades de salud, para construir hábitos sostenibles en el tiempo.

Resistencia a la insulina

Hipertensión

Dislipidemias

SOBRE MÍ

¡Hola! Soy Mónica VidalLicenciada en Nutrición y Dietética.

Desde los 13 años, el ejercicio y el movimiento han sido parte fundamental de mi vida, lo que despertó mi interés por comprender cómo la alimentación influye no solo en el rendimiento físico, sino también en la salud y el bienestar a largo plazo.

A lo largo de mi formación profesional, he enfocado mi práctica en la nutrición clínica y deportiva, acompañando a personas que buscan mejorar su salud, manejar condiciones metabólicas y endocrinas, y optimizar su desempeño físico de manera segura y sostenible.

Mi forma de trabajar se basa en la evidencia científica, la educación nutricional y un enfoque individualizado. Creo firmemente que la alimentación juega un rol fundamental tanto en el control como en la prevención de enfermedades crónicas.

 

Actualmente atiendo consultas presenciales en The Panama Clinic, acompañando a mis pacientes con un enfoque cercano, profesional y comprometido con su proceso de salud.

Formación académica:

     Licenciatura en Nutrición y Dietética, Universidad de Panamá.

     Máster en Nutrición Clínica y Endocrinología, UCAM

     Máster en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal de la mujer, UCAM

 

     Diplomado en Nutrición Deportiva 

Consulta de Nutrición Clínica

Acompañamiento nutricional enfocado en la prevención y el manejo de enfermedades metabólicas y endocrinas, entre otras condiciones de salud.

Ejemplos de condiciones que atiendo:

  • Resistencia a la insulina
  • Diabetes tipo 1 y tipo 2
  • Hipertensión
  • Dislipidemias (colesterol y triglicéridos)
  • Síndrome de Ovario Poliquístico
  • Endometriosis
  • Osteoporosis
  • Pérdida de masa muscular postoperatoria
  • Enfermedades autoinmunes (artritis reumatoide, hipotiroidismo)

Si no encuentras tu diagnóstico, podemos evaluarlo en consulta.

Valor de la primera consulta: $80.00

* Se considera primera consulta a todo paciente que no haya asistido a seguimiento en los últimos 12 meses.

Consulta de Nutrición Deportiva & Recomposición Corporal

Orientada a personas activas o deportistas que buscan mejorar su rendimiento o alcanzar metas de composición corporal, cuidando siempre su salud.

Incluye:

  • Evaluación nutricional y de objetivos deportivos
  • Plan de alimentación ajustado al tipo de entrenamiento
  • Estrategias de nutrición pre y post ejercicio
  • Recomendaciones de suplementación personalizadas

Valor de la primera consulta: $80.00

* Se considera primera consulta a todo paciente que no haya asistido a seguimiento en los últimos 12 meses.

Seguimiento Nutricional

El seguimiento nutricional es una parte fundamental del proceso, ya que permite evaluar avances, realizar ajustes y reforzar hábitos que favorezcan la salud y el rendimiento.

Durante las consultas de seguimiento trabajamos:

  • Revisión de progreso y objetivos

  • Ajustes del plan de alimentación según evolución

  • Resolución de dudas y dificultades

  • Educación nutricional continua

  • Apoyo para mantener cambios sostenibles en el tiempo

La frecuencia del seguimiento se define de forma individual, según las necesidades y objetivos de cada persona.

Valor de la seguimiento nutricional: $60.00

AGENDA

Agendar tu consulta es muy sencillo. Solo debes hacer clic en el botón de WhatsApp y escribirnos para coordinar tu cita.

Nuestro equipo te brindará la información necesaria sobre disponibilidad y pasos a seguir.

Modalidad de atención

     Consulta presencial: The Panama Clinic, Torre A, Piso 10, Consultorio 1021 (Kam Orthopedic & Care Center)

 

     Consulta online: disponible según evaluación.

Evaluación corporal con tecnología InBody

En el consultorio contamos con tecnología InBody, una herramienta avanzada de análisis de composición corporal que permite evaluar de forma precisa parámetros como masa muscular, grasa corporal, masa ósea, distribución de grasa corporal y muscular por segmentos del cuerpo, así como el agua corporal total.

Esta evaluación permite:

● Conocer tu estado actual de composición corporal

● Ajustar el plan nutricional de forma más precisa

● Monitorear cambios a lo largo del proceso

● Enfocar el seguimiento en la salud y no únicamente en el peso corporal

Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo agendar una consulta?

Puedes agendar tu consulta fácilmente a través del botón de WhatsApp disponible en la página o directamente al número +507 6853-6779. Nuestro equipo te brindará la información sobre disponibilidad y modalidad de atención.

¿Atiendes consultas presenciales y online?

Sí. Atiendo consultas presenciales en The Panama Clinic y consultas online.

¿Qué incluye la primera consulta?

La primera consulta incluye una evaluación nutricional integral, análisis de hábitos y estilo de vida, definición de objetivos y la elaboración de un plan de alimentación individualizado. Según el caso, se puede incluir evaluación de composición corporal con tecnología InBody.

¿Cada cuánto debo asistir a seguimiento?

La frecuencia del seguimiento se define de forma individual, según tus objetivos, condición de salud y etapa del proceso. Generalmente se recomienda 30-45 luego de la primera consulta.

¿La evaluación con InBody tiene un costo adicional?

La evaluación con InBody forma parte de la consulta nutricional. No tiene costo adicional.

Preguntas Frecuentes

Alexander Stone
Alexander Stone

Patient

Thanks to a balanced diet, my mind has become sharper, allowing me to excel in all aspects of life.

Sophia Morgan
Sophia Morgan

Patient

Nutrition revolutionized my health, granting me renewed energy and vitality I never thought possible.

Benjamin Reed
Benjamin Reed

Patient

Digestive issues that plagued me for years have vanished, leaving me feeling lighter and more comfortable.

Olivia Carter
Olivia Carter

Patient

Nourishing my body has not only helped me shed excess weight but also boosted my self-confidence.

Daniel Mitchell
Daniel Mitchell

Patient

My skin now glows with a natural radiance, reflecting the nourishment I provide from within.

Ava Sullivan
Ava Sullivan

Patient

Fueling my muscles with the right nutrients has transformed my physical strength and endurance.